мастер-класс
My Life & Work Balance
мастер-класс
My Life & Work Balance
Мастер-класс по гармонизации работы и жизни на корпоративе... Такое возможно?
Да! Мы боремся с эмоциональным выгоранием, причем весело и с анекдотами!
Да! Мы боремся с эмоциональным выгоранием, причем весело и с анекдотами!
Сложное время для бизнеса?Падение продаж, реорганиция, отчетность и планирование...
Напряженная работа в условиях многозадачности лишает нас простых радостей и тормозит креативные и аналитические способности... Из-за испортивших настроение рабочих проблем подчас страдают близкие Вам люди.
Давайте с этим бороться!
Давайте с этим бороться!
Но только мы очень разные и единых рецептов борьбы со стрессом для нас нет!
Мы не будем ничего навязывать! Дадим Вашим сотрудникам возможность выбора развлечений и способов избавиться от проблем. Три классных специалиста покажут абсолютно разные техники экспресс-релаксации и улучшения самочувствия.
Как организовать корпоратив, чтобы были довольны все сотрудники?
Если вы беспокоитесь, что часть ваших сотрудников (поклонники ЗОЖ) не захотят идти на корпоратив и скажут: " Опять все напьются!" - у нас есть, чем их развлечь!
Или вы думаете, что тогда не угодить другой части - людям, которые убеждены: "Корпоратив - единственная возможность расслабиться вместе с коллегами". И для таких у нас тоже приготовлено развлечение по вкусу.
Уникальная программа, которая понравится "и вашим и нашим"!
Или вы думаете, что тогда не угодить другой части - людям, которые убеждены: "Корпоратив - единственная возможность расслабиться вместе с коллегами". И для таких у нас тоже приготовлено развлечение по вкусу.
Уникальная программа, которая понравится "и вашим и нашим"!
Перед входом глухая стена и 2 стрелки:
Направо: Мастер-класс по ЗОЖ и приготовление витаминных коктейлей.
Налево: Дегустация русской водки, копченой рыбы и соленых огурцов.
А перед Вами скрытая камера... Что выбрать?
Направо: Мастер-класс по ЗОЖ и приготовление витаминных коктейлей.
Налево: Дегустация русской водки, копченой рыбы и соленых огурцов.
А перед Вами скрытая камера... Что выбрать?
К какой группе Вы относитесь? Определились?
Можно начинать! (Кстати, за стеной общий зал и можно всё попробовать!)
Можно начинать! (Кстати, за стеной общий зал и можно всё попробовать!)
1. Гармонизация работы и личной жизни
В последние десятилетия тема work-life balance звучит всё чаще. Написано много книг, где дается уйма практических советов: сколько времени должна занимать работа, а сколько — семья, общение с друзьями и хобби.
Конечно, важно, чтобы у каждого непременно была стабильная работа и личная жизнь, понятная окружающим. Этот «джентльменский набор» — социально одобряемые стандарты, ориентируясь на которые, мы должны реализовать себя во всех ипостасях и избавиться от комплексов. Но еще важней предотвратить эмоциональное выгорание в условиях многозадачности и вред здоровью.
Да, мы знаем, что скептики смеются: "Если выполнить все рекомендации work-life balance, то работы у Вас уже точно не будет." Поэтому мы используем техники реальных успешных людей, которые смогли совместить высокие результаты в бизнесе и гармонию в отношениях.
Этим мы и поделимся с Вами!
Ведущий мастер-класса "Гармонизация работы и личной жизни": Александр Володин (бизнес-тренер, автор уникальных тренингов и обучающих программ, специалист по коммуникативным навыкам).
Конечно, важно, чтобы у каждого непременно была стабильная работа и личная жизнь, понятная окружающим. Этот «джентльменский набор» — социально одобряемые стандарты, ориентируясь на которые, мы должны реализовать себя во всех ипостасях и избавиться от комплексов. Но еще важней предотвратить эмоциональное выгорание в условиях многозадачности и вред здоровью.
Да, мы знаем, что скептики смеются: "Если выполнить все рекомендации work-life balance, то работы у Вас уже точно не будет." Поэтому мы используем техники реальных успешных людей, которые смогли совместить высокие результаты в бизнесе и гармонию в отношениях.
Этим мы и поделимся с Вами!
Ведущий мастер-класса "Гармонизация работы и личной жизни": Александр Володин (бизнес-тренер, автор уникальных тренингов и обучающих программ, специалист по коммуникативным навыкам).
1. Гармонизация работы и личной жизни
В последние десятилетия тема work-life balance звучит всё чаще. Написано много книг, где дается уйма практических советов: сколько времени должна занимать работа, а сколько — семья, общение с друзьями и хобби.
Конечно, важно, чтобы у каждого непременно была стабильная работа и личная жизнь, понятная окружающим. Этот «джентльменский набор» — социально одобряемые стандарты, ориентируясь на которые, мы должны реализовать себя во всех ипостасях и избавиться от комплексов. Но еще важней предотвратить эмоциональное выгорание в условиях многозадачности и вред здоровью.
Да, мы знаем, что скептики смеются: "Если выполнить все рекомендации work-life balance, то работы у Вас уже точно не будет." Поэтому мы используем техники реальных успешных людей, которые смогли совместить высокие результаты в бизнесе и гармонию в отношениях.
Этим мы и поделимся с Вами!
Ведущий мастер-класса: Александр Володин (бизнес-тренер, автор уникальных тренингов и обучающих программ, специалист по коммуникативным навыкам).
Конечно, важно, чтобы у каждого непременно была стабильная работа и личная жизнь, понятная окружающим. Этот «джентльменский набор» — социально одобряемые стандарты, ориентируясь на которые, мы должны реализовать себя во всех ипостасях и избавиться от комплексов. Но еще важней предотвратить эмоциональное выгорание в условиях многозадачности и вред здоровью.
Да, мы знаем, что скептики смеются: "Если выполнить все рекомендации work-life balance, то работы у Вас уже точно не будет." Поэтому мы используем техники реальных успешных людей, которые смогли совместить высокие результаты в бизнесе и гармонию в отношениях.
Этим мы и поделимся с Вами!
Ведущий мастер-класса: Александр Володин (бизнес-тренер, автор уникальных тренингов и обучающих программ, специалист по коммуникативным навыкам).
Программа мастер-класса
Что нужно знать о последствиях длительной работы в условиях многозадачности
- Нарастающая многозадачность как тренд современного мира.
- Понятия стресса и синдрома эмоционального выгорания.
- Прокрастинация как следствие чрезмерного перенапряжения.
- Система управления "WORK-LIFE BALANCE".
Основы личной эффективности
- Психоэмоциональное напряжение как предмет управления.
- Оптимальный уровень психоэмоционального напряжения.
- Симптомы перенапряжения.
- Симптомы недостаточного напряжения
Способы гармонизации психоэмоционального напряжения
- Практикум "Мои ценности".
- Практикум "Гармонизация WORK-LIFE BALANCE".
- Методы экспресс-релаксации.
2. Как повысить качество здоровья
(квест и мастер-класс)
Квест: как повысить качество здоровья?
Экспресс-тест, определяющий возможные проблемы со здоровьем и пробелы в знаниях
Полезный завтрак за 10 минут
Мастер-класс энергетического коктейля
Похудение без тренировок
Мастер-класс: делаем доступную всем дыхательную гимнастику.
Увеличиваем энергию на работе
Обсуждение: как физическое состояние влияет на результаты и эффективность работы. Упражнения для офисных работников (гибкость, осанка, улучшение кровообращения ног при сидячей работе)
Игра: я в балансе
Питание в праздники, как не вернуться после каникул с + килограмм, а нормализовать вес.
3. Русские традиции употребления алкогольных напитков
(дегустация, квест и мастер-класс совместно с Музеем русской водки)
Стоимость проведения мастер-класса:
от 2000 руб. с человека
Количество участников:
от 15 до 200 чел. одновременно
от 2000 руб. с человека
Количество участников:
от 15 до 200 чел. одновременно
Минимальная сумма заказа 70 000 руб.
За точным расчетом Вашего мероприятия обращайтесь к менеджеру по тел.:
+7 495 215 24 80
За точным расчетом Вашего мероприятия обращайтесь к менеджеру по тел.:
+7 495 215 24 80
Не волнуйтесь!
Мы не оставим Вас голодными!
Мы не оставим Вас голодными!
Мы организуем для Вас не только интересный мастер-класс или бизнес-игру, но и фуршет с легкими закусками и напитками по выбору заказчика.
Это будет прекрасный вечер и хорошее развлечение!
Возможна организация тренингов и тимбилдинга в загородных отелях или на морском побережье.
Это будет прекрасный вечер и хорошее развлечение!
Возможна организация тренингов и тимбилдинга в загородных отелях или на морском побережье.
Заказать мастер-класс
Мы рассчитаем точную стоимость за несколько минут!
Лучшие деловые обучающие игры 2019 года
(по версии Российской ассоциации бизнес-игр)
(по версии Российской ассоциации бизнес-игр)
Мастер-классы и квизы
Интеллектуально-развлекательная викторина (QUIZ)
QUIZ ― интеллектуальная викторина на смекалку, логику, кругозор или интуицию. Некоторые вопросы требуют серьезных размышлений (как в игре «Что? Где? Когда?»), некоторые ― шуточные, чтобы разрядить обстановку. В QUIZ играют командами, соревнуясь друг с другом. За каждый правильный ответ команды набирают баллы.
Квизы ― отличная современная альтернатива тимбилдингу и новый тренд интеллектуально-развлекательного досуга. Каждый вечер только в Москве в QUIZ играют около 500 человек!
Подробнее о QUIZ
Квизы ― отличная современная альтернатива тимбилдингу и новый тренд интеллектуально-развлекательного досуга. Каждый вечер только в Москве в QUIZ играют около 500 человек!
Подробнее о QUIZ
Компания SYSTEMICE HOTEL GROUP
- Ведущий оператор в сфере MICE-услуг.
- Опыт работы с корпоративными клиентами более 10 лет.
- 827 крупных реализованных проектов.
- Коллектив более 80 человек.
- Эксклюзивные условия сотрудничества с 500 отелями по всему миру.
- Российская лицензия туроператора
Контакты
Телефон: +7 495 215 24 80
E-mail: info@systemice.ru
Москва, улица Бауманская. 6, стр. 2 (Бизнес-центр «Виктория Плаза»)
E-mail: info@systemice.ru
Москва, улица Бауманская. 6, стр. 2 (Бизнес-центр «Виктория Плаза»)